パーソナルトレーニング・1日目

皆さんは  “運動” 、定期的にされていますか？？

空飛ぶ投資家 、、、

ついに、

ついについについに、

ついにーーーーぃ！！

トレーナーさんと個人契約をして、

パーソナルトレーニング

始めました〜〜(^^)v

っていうか、、

運動って、こんなにキツかったのね〜(-_-;)

エヘf(^_^;へへへ

自分を多少なりとも追い込む感じの運動

をしたのは、、、

(空飛ぶ記憶が確かなら)

19年半ぶり？！！

いや〜〜ぁ、それにしても、、、

キツかった〜〜(+_+;)

たったの1時間、半分は休憩してたので

正味30分だけ

の “運動” ですよ〜〜(-_-;)

マウカス先生

↓

https://sorafan.net/14548/

に表明している

” 空飛ぶ目標 “

は、

ライザップ(シニアプログラム)のCMに出ている、松平健さん。

階段を笑顔で駆け上れる体力が欲しい。

(今日試しに階段を駆け上ってみたら、50段が限界でした。)

だけと、本当の目標 は、、、

① 体重８kg減 

これが出来れば、航空身体検査

↓

https://sorafan.net/3554/

が楽になるはず。

② ラブリーを軽々お姫様抱っこ出来るだけの筋力

これが手に入れば、ラブリーと過ごす時間がもっと楽しくなるはず。

③ 身体を動かすことが気持ち良い と感じる様な肉体。

こうなれば、健康寿命を延ばせて、、

ラブリーと過ごせるこの世での時間を、最長かつ有意義に出来ると思うのよね〜(^^)♫

〜〜〜〜

過去、スポーツジムには数えきれない程の回数通ったけれど、、

今の 空飛ぶ肉体 で以前みたいなことをしたら、

絶対に身体が壊れる。

正しいフォームで怪我なく、

適切な負荷と量と間隔で無駄なく、

先生に褒めて貰って楽しみながら〜〜

ラブリーとの幸せな日々を、

１日でも長く過ごせるように〜♫

がんばるじょーーぉ！

オーーーーォ！！

！！(^o^)/！！

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