空飛ぶダイエット、途中結果発表！！

ちょっと運動してみようかな〜♫

ついでだから体重も減らしちゃおうかな〜♫♫

くらいの、軽〜い気持ちで始めた

空飛ぶダイエット

途中結果の発表で〜す(^^)/

運動不足の解消 と 正しいトレーニングフォーム を学ぶために通い始めた

パーソナルトレーニング (個人的にトレーナーがつく筋トレ)

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https://sorafan.net/14599/

は、今日で丁度2ヶ月になりました。

マウカス先生に

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https://sorafan.net/14548/

教えてもらった正しいフォームで行う、

おうちトレーニング (リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング)

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https://sorafan.net/14718/

は、始めてからまもなく1ヶ月半。

断続的なファスティング (平均すると2日に1食食べるペース)

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https://sorafan.net/14925/

は、12日が経過しました。

ご飯を食べた日は、ちゃんと運動ね♫

↓

〜〜〜〜

っとまぁ、ここまでやってきて、、、

効果はあったのかい？？

体重は減ったのかい？？

というわけで〜〜ぇ

空飛ぶ体重 

推移の発表〜〜(^^)/

〜〜〜〜

トレーニングを始める前(2ヶ月前)と比べると、6.5kg減。

(過去最大体重を記録した) 7ヶ月前と比べると、 10kg減。

という状態になっておりまする〜〜ぅ(*^_^*)

航空身体検査

↓

https://sorafan.net/3554/

の受験まで残り3週間。

この後は、、、

体重が増えないように気をつけながら、

身体の状態を徐々に戻していかないといけない、、

欲を言うと体重も、あと2kg位減らしたいなぁ 。。(^_^;

空飛ぶ健康管理 は、もう少しだけ？続きまする〜〜ぅ p(^｡^)q

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