空飛ぶダイエット、途中結果発表！！
- 2020.10.10
- 591. ダイエット
ちょっと運動してみようかな〜♫
ついでだから体重も減らしちゃおうかな〜♫♫
くらいの、軽〜い気持ちで始めた
空飛ぶダイエット
途中結果の発表で〜す(^^)/
運動不足の解消 と 正しいトレーニングフォーム を学ぶために通い始めた
パーソナルトレーニング (個人的にトレーナーがつく筋トレ)
↓
は、今日で丁度2ヶ月になりました。
マウカス先生に
↓
教えてもらった正しいフォームで行う、
おうちトレーニング (リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング)
↓
は、始めてからまもなく1ヶ月半。
断続的なファスティング (平均すると2日に1食食べるペース)
↓
は、12日が経過しました。
ご飯を食べた日は、ちゃんと運動ね♫
↓
〜〜〜〜
っとまぁ、ここまでやってきて、、、
効果はあったのかい？？
体重は減ったのかい？？
というわけで〜〜ぇ
空飛ぶ体重
推移の発表〜〜(^^)/
〜〜〜〜
トレーニングを始める前(2ヶ月前)と比べると、6.5kg減。
(過去最大体重を記録した) 7ヶ月前と比べると、 10kg減。
という状態になっておりまする〜〜ぅ(*^_^*)
航空身体検査
↓
の受験まで残り3週間。
この後は、、、
体重が増えないように気をつけながら、
身体の状態を徐々に戻していかないといけない、、
欲を言うと体重も、あと2kg位減らしたいなぁ 。。(^_^;
空飛ぶ健康管理 は、もう少しだけ？続きまする〜〜ぅ p(^｡^)q
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