どっちが身体に悪そう？？

皆さんは次の AさんとBさんの食事だったら、

どちらが身体に悪いと思いますか〜ぁ？？

Aさんの食事

朝食＝メープルシロップトースト、バナナ、りんごスムージー

昼食＝そば、長芋の炭焼

おやつ＝焼芋、のど飴

夕食＝ガーリックパスタ、オレンジジュース

寝酒＝梅酒、乾燥昆布

Bさんの食事

朝食＝チーズをたっぷり入れたソーセージオムレツ、アボカド、牛乳

昼食＝焼鳥(レバー、うずら卵を含む)、マヨネーズたっぷりサラダ

おやつ＝冷凍した北海道バター丸かじり

夕食＝カルビ焼肉、豚バラ肉のソテー、アスパラベーコン、生ビール

寝酒＝ウイスキー、ビーフジャーキー、カマンベールチーズ

〜〜〜〜

一見すると(というか常識的に考えたら？)、

Aさんの方が身体に良さそう

じゃないですか〜ぁ？？(^^)？？

ところがこれを、

糖質制限

という概念で考えると、、

Aさんが摂取する糖質はBさんのおよそ16倍

ということになるんですよね〜(^^;

先日、

ローカロリー食 がダメなら 糖質制限食 だ！！

って書きましたよね？？

↓

https://sorafan.net/15763/

空飛ぶ投資家 が、ローカロリー1日一食と運動を続けていた

↓

https://sorafan.net/15104/

目的は、

① 血液中の悪玉コレステロール値を下げる

② 最高血圧の値を下げる

③ BMI値を下げる

ことでした。

ってか、Bさんみたいな食事をしたら、、、

①〜③ 全部！

一発アウト！！

やっちゅーーの〜〜(>_<)

ここでの問題は、脂質 なんですね。

〜〜〜〜

含まれる糖質の量が少ない食べ物は分かった

↓