16キロ、痩せました 。

3ヶ月間で16キロ痩せた、

空飛ぶ投資家 です。

といっても、、、

無理なダイエットはしていないんですよ〜(^_^;

前の生活から変えたことはぁ、、、

① 全くしていなかった運動 を始めて

↓

https://sorafan.net/14599/

② 1ヶ月間だけ食事制限を続けて

↓

https://sorafan.net/15763/

③ Apple Watch で身体の状態を観察し続けた

↓

https://sorafan.net/15025/

だけなんですよ〜〜ぉ (^_^;

っで、その結果、、

見るみる体重が減っていった！！

んです〜ぅ (^_^;

体重が16キロも減ると、色々と弊害が出てきます。

ジーンズ はブカブカ

短パン もベルト無しではズリ落ちます

ベルト も、穴が全然足りなくなりました。

俺って、こんなにも太ってたの？？

って自分でも疑問に感じる、今日この頃なんですよね〜(^^;

〜〜〜〜

他に、、

サイズが変わってくるもの

としてはぁ、、、

腕時計！

ひとつ縮めたけど、まだ大丈夫〜

金属製のベルトと違って、長さ調整が簡単に出来るのがいいですね。

あとは、、、

指輪！！

か〜ぁ。。。(^_^;

空飛ぶ夫妻の結婚指輪 はぁ、、

サイズ調整が自分で出来ちゃう！！

んですよ〜(*^_^*)

一生涯、何があっても、

ずーーっと身につけていられるようにね〜〜LO(´∀｀)VE💕

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