プロテインも、ダメ？？！！

半年間で20キロ以上痩せた 

空飛ぶ投資家 です。

コロナ検疫で隔離されまくっているし、

激しい時差を跨いで仕事をしていたり、

徹夜の寝不足などが日常茶飯なので、

日常的に運動することは難しい状況でした。

ってこの状況でダイエットをするには、

食事制限が必須になりますよね。

というわけでーーぇ

糖質と脂質の摂取を工夫したり、

↓

https://sorafan.net/15912/

プロテインパウダーを利用してデザートを作ったり

↓

https://sorafan.net/16582/

していたんですね。

朝食はソイラテとグアバとプロテインドリンク、

3時のおやつはケーキの代わりにプロテインを使ったデザート、

メインの食事は高タンパク低カロリー、

なんて感じで、超満足な食生活を送ってきていたら〜ぁ、、、

っていうか、最近の体重計って凄いですね。

こんなものまで、教えてくれます。

↓

えっ、、

タンパク質が多すぎるんだぁ (-_-;)

これだと、尿蛋白が出てしまうじゃないかーぁ！！

3時のケーキの代わりに食べてきたプロテイン。

コーヒーゼリーにかける甘味として使ってきたプロテイン。

↑

これらを止めると、甘いものを食せなくなるじゃないかーぁ！(>_<)！

この “難題” ？！

2時間ほどの

” 空飛ぶ研究 “

で、解決することができました〜(*^o^*)

研究結果は、また来週〜〜(^^)/

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