ショッピングでエクササイズ？！

皆さん “運動” 、していますか？？

循環器のことを考えると有酸素運動？

代謝や加齢のことを考えると無酸素運動？

体のことを考えて筋肉を鍛えるなら太腿みたいな大きな筋肉が効果的？？

なのかな〜なんて考えつつも、億劫に感じてあまり出来ていない 空飛ぶ投資家 です。

なんてことを考える日常の中で、、

昨日、靴を買いに行きました。

革靴なので、ニューバランス

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https://sorafan.net/17559/

ではありません。笑

そうしたらねーーーー！！

1万歩、歩けたじゃなーい （＾ν＾）

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そういえば？！

この木金はペンを買いに行った時

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面倒で億劫な “運動” だけれど

お買い物に出れば歩くのね。苦笑

ジム代わりにしてはぁ、、

高額な “運動” だな〜ぁ(^^;;